Aero
Un allenamento dedicato allo sviluppo della capacità aerobica e della resistenza attraverso SkiErg, RowErg e BikeErg ed esercizi funziona...
Cross Training
allenamento funzionale dove vengono combinate varie discipline per migliorare a 360°: forza velocità resistenza agilità potenza
Endurance
Allenamento funzionale, basato su un dominio lungo di tempo.
Estetical
allenamento funzionale focalizzato sull’aspetto estetico, sviluppato in circuiti metabolici ed esercizi di tonificazione
Functional
Allenamento funzionale adatto a TUTTI i livelli di fitness, basato su circuiti metabolici con l'utilizzo di kettlebell, dumbbell e altri ...
HYROX
“Hyrox” è una disciplina che combina corsa e allenamento funzionale, l’elemento resistenza sicuramente è il protagonista
Open Gym
Open gym, dedicato a chi si allena in autonomia
Team WOD
allenamento funzionale dove vengono combinate svariate discipline sbilanciando il workout verso la resistenza