Cross Training

allenamento funzionale dove  vengono combinate varie discipline per migliorare a 360°:forzavelocitàresistenzaagilitàpotenza

Endurance

allenamento funzionale dove vengono combinate svariate discipline sbilanciando il workout verso la resistenza

Estetical

allenamento funzionale focalizzato sull’aspetto estetico, sviluppato in circuiti metabolici ed esercizi di tonificazione

HYROX

“Hyrox” è una disciplina che combina corsa e allenamento funzionale, l’elemento resistenza sicuramente è il protagonista

Open Gym

Open gym, dedicato a chi si allena in autonomia